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28/02/2010

Poêlée de carottes râpées au thon.

Poëlée de carotes.jpg

Pas le temps, pas envie de cuisiner... Ça arrive à tout le monde! Je vous propose donc cette recette excellente, simplissime et prête en 15 minutes chrono!

Pour 2 personnes:

- 4 grosses carottes

- 1 boite de thon

- une vingtaine d'olives vertes

- 1 citron

- 1cc de gingembre moulu

- 1cc de piment doux

- 1/2 cc de galanga

- sel et poivre

 

Épluchez et râpez les carottes. Mettez les dans une poêle anti-adhésive sans matière grasse avec les épices. Faites chauffer jusqu'à ce que l'eau contenue dans les carottes soit absorbée. Dès qu'il n'y a plus d'eau ajoutez les olives et le thon. Faites cuire encore 5 minutes puis ajouter le jus du citron... Éteignez le feu et servez!

 

Bon appétit!

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