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20/07/2012

smoothie frais

Encore une recette de smoothie! Parce que je n'ai pas trop le temps de poster de longues recettes et qu'en ce moment, le matin c'est smoothie!

smoothie pèche fraises.jpg

Pour 2 à 3 verres:

- 1 pèche jaune

- 10 petites fraises

- 1/3 d'ananas en boite avec le jus

- 1/2 verre d'eau fraiche

On mixe le tout, et hop, un smoothie bien rafraichissant et plein de vitamines!

16/07/2012

Smoothie exotique

Pour cette quantité de fruits j'ai fait trois verres de jus de fruit.

- 3 pèches jaunes

- 1 banane

- 1 tomate

- 1 verre d'eau

- 20 cL de lait de coco

smoothie exotique 2.jpg

On mixe le tout bien finement et on déguste!

Régalez vous et n'oubliez pas le Défi sans Cuisson!