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05/08/2012

Smoothie quetsche, banane et lait d'avoine.

La quetsche ne se prête pas tellement bien au jeu des smoothies je trouve mais après quelques essais, je trouve que cette combinaison est vraiment bonne!

smoothie,quetsche,banane,lait d'avoine

Pour 3 verres:

- 10 quetsches

- 1 banane

- 1 verre de lait d'avoine

On mixe le tout et on déguste!

20/07/2012

smoothie frais

Encore une recette de smoothie! Parce que je n'ai pas trop le temps de poster de longues recettes et qu'en ce moment, le matin c'est smoothie!

smoothie pèche fraises.jpg

Pour 2 à 3 verres:

- 1 pèche jaune

- 10 petites fraises

- 1/3 d'ananas en boite avec le jus

- 1/2 verre d'eau fraiche

On mixe le tout, et hop, un smoothie bien rafraichissant et plein de vitamines!

16/07/2012

Smoothie exotique

Pour cette quantité de fruits j'ai fait trois verres de jus de fruit.

- 3 pèches jaunes

- 1 banane

- 1 tomate

- 1 verre d'eau

- 20 cL de lait de coco

smoothie exotique 2.jpg

On mixe le tout bien finement et on déguste!

Régalez vous et n'oubliez pas le Défi sans Cuisson!